Agora-Vie

- Campagne 2008

L’ ONG Planète Urgence lance, pour la première fois cette année, une campagne de sensibilisation sur le Parvis de La Défense, sur le périphérique et dans le Métro parisien. Cette campagne débutera le 06 Février sur le Parvis de la Défense pour s’achever le 7 Mai dans le Métro parisien.

Découvrez en avant-première les visuels de notre campagne 2008

Taraxacum officinale
- classification : angiosperme
- famille : composées
- période de floraison : mars à novembre
- type de fruit : akène de type samare
- méthode de dissémination : le vent
- biotope : prairies, bois clairs, clairières, chemins...
- distribution : très commun jusqu'à 2000 m, plus rare en région méditerranéenne
- période de végétation : vivace

Noms communs :
Dent de lion, florion d'or, laitue des chiens, dent de chien, salade de taupe, couronne ou tête de moine, tête de moineau, liondent, pichaulit, cochet, chopine.

Parties utilisées :
La racine, la fleur et les feuilles.
Amie de l'homme et des animaux, c'est la plus connue des plantes
champêtre. Elle est cultivée depuis plus d'un demi-siècle, mais on la cueille
depuis la nuit des temps.

Le pissenlit est facilement identifiable grâce à sa feuille, très caractéristique, qui permet de le reconnaître en dehors de sa période de floraison d’un jaune vif.
- dépourvue de sépales, elle possède des bractées (petites feuilles qui entourent la base du capitule, et qui le protègent comme des sépales).
- sa tige est duveteuse, cassée elle laisse échapper un liquide blanc... le latex... (pour cette raison elle fût employée pour la fabrication du caoutchouc).
- ses feuilles situées à la base de la tige, sont allongées (jusqu'à 20 cm de long) vertes foncées et très découpées.
- ses racines très fortes, s'enfoncent verticalement dans le sol, jusqu'à des profondeurs pouvant atteindre 2 mètres.
- la disposition très caractéristique de ses fruits secs, les akènes. Ils sont munis de bulles duveteuses sur lesquels nous avons tous soufflé avec délice !

Contrairement à ce que l'on pourrait croire, la tige du pissenlit ne porte pas une fleur mais des centaines, rassemblées dans le réceptacle. Le pissenlit fait partie de la famille des composées (plantes qui regroupent plusieurs fleurs dans un seul réceptacle). Ces fleurs sont des ligulées (fleurs à plusieurs pétales soudés en une languette qui fait penser à un grand pétale unique).
Le pissenlit est une plante dite hermaphrodite, elle a des organes mâles et femelles. Grâce à eux et à ses multiples fleurs dans son réceptacle, un insecte (abeille ou autre) peut lui permettre de s'autoféconder et ainsi de se multiplier.
La fécondation donne naissance à l'akène. Ces fruits sont disséminés par le vent, sur des distances pouvant atteindre 10 km.
Commun en Europe, le Pissenlit se trouve sur tous les terrains, il peut pousser jusqu'à 3000 mètres d'altitude. La récolte des feuilles et des fleurs se pratique au tout début de la floraison. La racine est arrachée au début du printemps ou à l'automne.

Usages :
Les feuilles sont toniques et stimulent le foie.
La racine est utile contre tous les malaises hépatiques, elle augmente la sécrétion de la bile et en facilite l’évacuation. Avec ce léger laxatif le foie, décongestionné joue mieux son rôle antitoxique, la peau est éclaircie, les dermatoses diverses, disparaissent, le métabolisme est activé, la cellulite est combattue, le cholestérol éliminé.
Ses propriétés médicinales ne sont plus à prouver : dépurative, diurétique, laxative, revitalisante, tonique, cholagogue.

Le pissenlit st une plante très mellifère.
Les jeunes et petits pissenlits sont délicieux en salade, avec des croûtons, des œufs durs, des morceaux de fromage, et des lardons auquel on n’oubliera pas d’adjoindre un filet de vinaigre en fin de cuisson....
Cuits ils peuvent égaler les épinards, entrer dans la composition de soupes.
Les boutons de fleurs peuvent remplacement des pointes d'asperges.
Les racines grillées sont un bon substitut du café.
Autrefois les fleurs entraient dans la coloration du beurre.

Quelques minutes de votre temps…
Un geste pour tous, …

Message d’Hippocratus

« Soutenez Hippocratus

De nombreux médicaments à base de plantes médicinales ont fait la preuve de leur efficacité. Ils ne sont plus remboursés par l’assurance maladie.

Comme les autres médicaments, ils doivent faire l’objet d’une évaluation objective, qui permettra de définir ceux qui méritent d’être pris en charge.

Signez Le manifeste. »

L'équipe Plante -Santé

Adepte du bio depuis quelques années et de plus en plus convaincue de l’impératif de consommer bio et naturel, comme pour bon nombre en province, Il m’est difficile de m’approvisionner.

A Saint-Chinian les marchés du jeudi et dimanche matin permettent l’acquisition de légumes bios, un petit Spar offre quelques produits de bonne qualité à des prix élevés, mais moins que ceux proposés, à qualité moindre, par un Ecomarché ou je ne vais que rarement.

A 20 kilomètres un super U récemment ouvert, j’ai testé, pas un yaourt bio en rayon, des produits très chers et qui ne répondent pas à mes exigences.
Reste à 20 kilomètres également, un Champion, la gamme s’étend au fil du temps. Confiture d’orange, spaghettis à la quinoa, farine, semoule de couscous, les produits laitiers… Un rapport qualité prix correct.

Bien sur il reste les achats par Internet, mais je suis comme beaucoup dubitative devant les produits dit bios, je préfère lire les étiquettes, les composants avant d’acheter, chat échaudé….

Ma fille venant à Noël et ayant une biocoop à proximité je lui ai communiqué ma liste d’achat. Le gros avantage des biocoops le vrac.

Dans ma liste un savon liquide au citron pour les mains. Pas donné quasiment 10 € le litre. A ce prix la de quoi s’attendre au top en la matière. Déconvenue et colère.

Il suffit qu’un élément de la composition soit bio pour que l’article puisse être vendu comme tel. Un scandale !!!...

Un produit biologique est sensé être issu d’un mode de production soucieux du respect des équilibres naturels en production végétale ou animale. Ainsi, aucun produit chimique de synthèse ni d’organisme génétiquement modifié n’est utilisé. Ce type d’agriculture permet de favoriser la biodiversité, la conservation de la qualité des sols, de l’air et de l’eau et met en valeur les caractéristiques naturelles des produits.

Si à la base il y a le respect des cahiers des charges, qu’en est-il en matière de transformation en produit fini ? Quels contrôles, quelles contraintes à ce stade ?

Au nom de la rentabilité le travail et l’éthique des agriculteurs, éleveurs bio sont sabotées….. Les produits ajoutés dit « conventionnel » dénaturent la matière première.

A quel logo et enseigne doit-on se fier lors de nos achats ? Puisque même dans une Biocoop nous ne sommes pas a l’abri de surprises désagréables….

A quand une législation draconienne???...
Il est nécessaire d’aller au fond du problème.
Les pouvoirs publics doivent redéfinir, entre autre, les caractéristiques du sigle « AB ».
Il y a du pain sur la planche…. Et urgence…. Le risque est de devenir des obsédés et de passer des heures à faire les courses pour cause « d’épluchages d’étiquettes »….

Ce qui est certain c’est que dorénavant mon savon liquide je le ferais moi-même avec la base lavante neutre en 5 Litres de chez Centifolia qui est parfaite.

La liste des produits « fait Maison » s’allonge…

Articles à lire sur le sujet.
Naturalia
Que choisir

Un peu d’excès de table, un peu de manque de sommeil, les après fêtes sont souvent nauséeux.

Une bonne cure de tisanes pendant quelques jours, quelques soirs couchés de bonne heure et il n’y paraîtra plus.

Voici quelques aides précieuses liste non exhaustive…

Romarin
la tisane de romarin est idéale pour les lendemains de fête. Diurétique et hépatique, elle stimule le foie. En cas de stress ou de surmenage, elle facilite également le sommeil, de même que la mémoire.
Une pincée par tasse, laisser infuser 10 minutes, 3 tasses par jour.

Camomille
La camomille favorise la digestion. Efficace contre les nausées Elle peut être utilisée aussi contre les angoisses et la fièvre.
5 à 7 têtes à laisser infuser 10 minutes, 3 tasses par jour.
Ma préférée je m’en prépare un thermos d’un litre au moins une fois par semaine et je la bois à volonté dans la journée.

Sauge
La sauge favorise la digestion, elle a une action bénéfique sur les d'estomac. Elle est également efficace contre la fatigue, la bronchite et l'asthme.
Une pincée par tasse, laisser infuser 10 minutes, 2 tasses par jour, après les repas.

Verveine
La verveine aide à la digestion elle a un effet calmant de part ses vertus anti-inflammatoires.
2 pincées par tasse, laisser infusez 10 minutes, 2 tasses par jour, après les repas.

Cassis
Le cassis est connu pour son action antirhumatismale, son aide à combattre l'arthrite et les troubles circulatoires, mais il a aussi un effet bénéfique sur le foie et il est diurétique.
Une pincée par tasse laisser Infuser 10 minutes, 3 tasses par jour.

Menthe
La menthe est stimulante, elle aide à régulariser les fonctions digestives. Elle agit aussi sur l'anorexie, l'anxiété, les intoxications gastro-intestinales
Elle ne se boit pas avant de dormir, mais plutôt le matin.
Une branche ou une pincée de feuilles hachées par tasse, laisser Infusez 10 minutes, 3 tasses par jour.

Vous pouvez bien entendu vous faire une préparation personnelle en mélangeant plusieurs plantes.
Pour qui ne peut boire les tisanes nature, préférez une petite cuillère de miel bio à la place du sucre.

Quelques bonnes adresses pour des plantes garanties Bio des petits producteurs

Béatrice et Nicolas
Léna

Paysans bio du net : Directement du producteur au consommateur, une mine d’or de producteurs de produits Bios


Ce billet ne constitue en aucun cas un manuel d'exécution ni une référence
il ne peut remplacer l'expérience et le savoir-faire d'un professionnel.
Ce blog vise à fournir une information de qualité dans le domaine du bien-être et des médecines douces.
Il ne remplace en aucun cas une consultation médicale qui reste indispensable pour l'établissement d'un diagnostic précis, et un traitement adapté.
Les conseils sont d’ordre généraux ayant pour seule finalité d'apporter des informations, sans la prétention qu’elles puissent être complètes et, ou, exhaustives.
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Le rooibos est un buisson rougeâtre dont le nom scientifique est Aspalathus linearis,
Il pousse exclusivement en Afrique du Sud dans les montagnes de Cedarberg qui sont situées au nord de la ville du Cap.

Il est surtout connu pour l'infusion faite de fins morceaux légèrement fermentés, son nom de « thé rouge », pourrait laisser à penser, que le rooibos et le théier sont des plantes apparentées, mais il fait partie du même ordre que les acacias.

La préparation du rooibos est similaire à celle du thé de Ceylan à la seule différence qu'il faut le laisser infuser un peu plus longtemps. Elle peut être bue chaude ou froide, avec ou sans lait, à raison d’un sachet ou d’une cuillerée à thé par tasse d’eau bouillante. Sa saveur est naturellement douce, avec un léger goût de noisette, il ne contient pas de sucre, pas de caféine et il est très peu tannique (substances responsables du goût astringent du thé) lui permet de séduire des consommateurs habituellement réfractaires aux thés classiques, en particulier chez les consommateurs soucieux de leur santé. De plus Il peut être bu nature mais on peut aussi lui ajouter d'autres saveurs. Il est souvent associé à des saveurs fruitées (orange, pomme, ...) et/ou épicées.

Ses vertus médicinales sont aujourd’hui reconnues par le milieu médical
Il contient une enzyme, la Superoxide Dismutase ainsi que d'autres anti-oxydants qui neutralisent les dommages causés par les radicaux libres de notre corps.
Les études sur le rooibos ont pour la plupart porté sur l'action antioxydante de ses composants. La plante renferme plusieurs substances antioxydantes, surtout des polyphénols tels que l'aspalathine, la nothofagine, la quercétine et la lutéoline 1-3.
On pense que les antioxydants protègent les cellules de l'organisme contre les méfaits du stress oxydatif, lequel est notamment associé au cancer, aux maladies dégénératives et au vieillissement cérébral.

Il contient aussi du fer et de la viatmine C.

Il a un effet apaisant sur le système nerveux, il soulage du stress et des tensions nerveuses il est également salutaire en cas de dépressions.

L'effet anti-allergique du rooibos en fait une boisson idéale pour les enfants qui souffrent des rhumes des foins, souffrant d'allergies alimentaires, et sont réactifs aux pollens.

il est un allié précieux pour les régimes à basses calories.

On a découvert que le processus de fermentation auquel on soumet le rooibos lui faisait perdre une partie de son activité antioxydante. Dès lors, on a commencé à produire, en plus des préparations fermentées traditionnelles, du rooibos séché non fermenté, appelé rooibos vert. L’infusion qu’on en tire n’a pas la couleur rougeâtre caractéristique du rooibos fermenté et son goût est moins sucré et fruité que ce dernier.

Quelques sites proposant le rooibos
Humanithe
Herbatica
Le thé des muses
Mille-et-une-epices
Thés-Kanzen

Les Huiles Essentielles sont à utiliser avec beaucoup de précaution.

Ceux qui prétendent qu’il n’y a aucun danger dans la manipulation des Huiles Essentielles font parti des inconscients, dont je tairais ici les autres qualificatifs qui me viennent à l’esprit.

Les Huiles Essentielles représentent une quantité d’énergie phénoménale puisqu’elles concentrent en quelques millilitres les énergies de plusieurs centaines de kilos, voire de plusieurs tonnes de produits naturels de base.

Les indications et la posologie des HE à employer n’apparaissent pas sur les étiquettes, seul un aromathérapeute est à même de conseiller utilement
Je préconise donc, si vous voulez employer les HE, par et pour vous-même, de suivre un cours de qualité donné par un aromathérapeute confirmé. Cours où interviennent la chimie, la physique, la botanique... il ne s’agit donc pas d’une partie de plaisir, mais l’étude, la connaissance est le meilleur moyen d’utiliser à bon escient ces produits dénués de toute innocence.

Pourquoi les Huiles Essentielles sont-elles dangereuses ?

L’administration des Huiles Essentielles se fait toujours sur base d’une "dose physiologique", des individus peuvent présenter des doses physiologiques différentes. Vous me direz que la chose n’a guère d’importance. Donner 4 gouttes à celui qui n’en supporte que 3 ou à celui qui peut en supporter 5 ne prête guère à conséquence...

Détrompez-vous.

Certaines Huiles Essentielles présentent ce que l’on appelle "l’inversion d’effet". Pris à une dose inférieure à la dose physiologique, l’HE aura une action précise sur un individu (une hausse de la tension artérielle, par exemple), prise à une dose supérieure à la dose physiologique, c’est l’effet inverse qui sera observé (une baisse de tension). Pour la même HE, on va se trouver face à deux réactions différentes qui dépendent à la fois de la dose physiologique de l’individu et du nombre de gouttes qu’on lui a administré.

Les délais entre les prises d’HE doivent aussi être respectés. Les principes actifs (les molécules) des HE s’additionnent, un certain temps est nécessaire à leur assimilation totale, la diminutions de temps entre les prises est une attitude inconséquente, la première prise n’étant pas totalement ingérée le cumul est donc source de réactions imprévisibles.

Les HE ne se mélangent pas à l’eau, elles ne se diluent que dans l’huile ou dans l’alcool, il est inutile de boire beaucoup d’eau après une dose massive d’HE. L’eau ne fera qu’aggraver les choses, il faut ingérer de l’huile, et selon la gravité des symptômes appeler le centre anti-poison ou aller aux urgences.

Il est formellement interdit - pour des questions à la fois du développement de l’enfant, à la fois de dose physiologique - d’administrer des Huiles Essentielles aux enfants de moins de 3 ans. Elles doivent êtes tenues hors de leur portée car elles peuvent être fatales dans certains cas si ingérées, même en petite quantité.
En diffusion dans une chambre de bébé, pas plus de 10mn et seulement quand il est absent.

La femme enceinte s’interdira la prise d’Huiles Essentielles. Dans son cas interviennent non seulement les questions de développement de l’embryon et de la dose physiologique, mais aussi certaines vertus d’Huiles Essentielles qui se trouvent être abortives. Etant entendu que les Huiles Essentielles passent la barrière placentaire.

Il faut également rester très prudent en ce qui concerne les personnes âgées.

Quelle que soit la composition des HE, en résumé
• Les HE ne doivent pas être appliquées sur les muqueuses ou sur les yeux
• La majorité des HE ne doivent pas être appliquées pures sur la peau ou dans le bain, mais diluées dans une huile végétale (sauf indication, ne pas dépasser 100 gouttes pour 100 mL)
• Avant l'utilisation de toute nouvelle HE, faites un test de sensibilisation, mélangez une goutte d’huile dans une cuillère d’huile végétale, appliquez à la pliure du bras, laissez agir 24 h
• Excepté en cuisine où le dosage sur des corps gras dans des sauces, des crèmes et des desserts est infime, l’ingestion des HE demande la plus grande précaution, il est conseillé de consulter un aromathérapeute.
• N'associez pas HE et traitement médicamenteux, au risque de provoquer des troubles indésirables ou d'en augmenter exagérément les effets
• Surveillez et écoutez les réactions de votre organisme, en cas de malaise, arrêtez immédiatement d'utiliser les huiles essentielles.
• Ne pas s’exposer au soleil après application d'huiles essentielles photosensibilisantes (agrumes et bergamote).
• Privilégiez les huiles essentielles 100% pures, 100% naturelles, et si possible biologiques.
• D’une manière générale, l’usage des HE est déconseillée pour les femmes enceintes ou allaitantes, les sujets épileptiques, les personnes ayant des problèmes de cœur ou des pathologies graves.
• Sauf avis médical, n'utilisez pas d'huiles essentielles chez les bébés, les enfants de moins de 3 ans, ni chez les personnes âgées.

La législation française
Décret n° 86-778 du 23 juin 1986 fixant la liste des huiles essentielles dont la vente au
public est réservée aux pharmaciens, en application de l’article L. 512 du code de la santé publique (paru au Journal officiel du 25 juin 1986) :
Quelques HE sont interdites à la vente au public en dehors des pharmacies : absinthe, armoise, cèdre, hysope, sauge officinale, tanaisie, thuya. Ces HE contiennent des cétones qui, prises à hautes doses, risquent de créer des convulsions.

Une expérience menée par le Professeur Griffon sur l'activité antiseptique d'un mélange d'huiles essentielles pour la purification bactériologique de l'air permis de constater que la diffusion de ce mélange dans l'atmosphère a détruit en 1/2 h, 100% des moisissures et staphylocoques et 98% des colonies microbiennes. Ce mélange comportait les HE de pin, de thym, de menthe, de lavande, de romarin, de girofle et de cannelle.

Le docteur Bildault dans ses observations cliniques a confirmé que la désinfection de l'air par diffusion d'HE a une action thérapeutique préventive sur les malades et une action germicide sur certains bacilles.

Les travaux de Morel et Rochaix ont montré que les vapeurs d'huiles essentielles de citron ont des propriétés antiseptiques et bactéricides incomparables, elle neutralise le méningocoque en 15 mn etle pneumocoque en moins de 3 h.

Mais le citron n'est pas la seule huile essentielle à s'opposer au développement des germes microbiens, il y a également le thym, l'orange, la bergamote, le genièvre, la girofle, etc .

Les recherche de M Cavel ont révélé que l'essence de thym infertilise une eau d'égout à la dose de 7/10000, alors qu'il nécessaire d'utiliser 5 fois plus de lavande aspic et 10 fois plus de cajeput pour obtenir le même résultat

Attention
Assurez vous que la diffusion des HE que vous souhaitez employer soient sans risque. Voyez aussi vigilants au temps de diffusion des HE afin d’éviter de saturer l'air ambiant.

Il y a sur le marché une kyrielle de diffuseurs d’HE.

Les plus simples, galets que l’on pose sur les radiateurs et ronds d’ampoules qui comme son nom l’indique s’adaptent à même les ampoules électriques.

Les brûleurs, récipients avec un petit brasero alimenté par une bougie chauffe plat permettent de chauffer et diffuser les HE. Egalement sous forme de lampe de sel.

Les diffuseurs électriques, contrairement aux premiers, génèrent par un système de pompe une diffusion des huiles essentielles à froid.

Enfin les fontaines, une dispersion à froid, production d’une brume fine qui recouvre totalement la vasque et déborde doucement au gré des souffles d'air, son éclairage discret met en valeur les volutes de brume,

La micro diffusion est la méthode qui n’altère pas la structure chimique des HE. L'air comprimé transforme les huiles essentielles en millions de micro particules ionisés qui remplissent la pièce en quelques secondes. Ce n'est pas simplement l'arôme mais la totalité de l'huile qui est diffusée en un brouillard très fin (effet aérosol). Seule cette méthode déploie toutes les propriétés des huiles essentielles dans l'air.

Autant de modèles autant de prix… Il y en a pour toutes les convictions, tous les goûts et toutes les bourses…

Un excellent article sur le sujet sur le blog Atelier Nature.
Des mises en garde, il n’y en a jamais assez...le blog Pêcheur de lune
Un site sympa et festif où trouver des fontaines originales, Fluo-Fluos
Et bien évidement l’incontournable Aroma-Zone
Galets, diffuseurs, HE, mais aussi tout et plus pour vos prépas beauté persos.

Précision :
En aucun cas je n’ai compétence et ne veux me substituer à votre pharmacien ou à votre médecin, je ne délivre aucune « ordonnance » et les données sur le sujet ne sont que la répercussions de mes recherches, des informations sur une méthode de soins, qui parmi d’autres, répond à une démarche collective d’orientation vers les médecines douces.

L'odorat est un sens que nous connaissons, mais que nous négligeons un peu, tant il fait partie intégrante de notre système vital. Il suffit pourtant d'un simple rhume pour se rendre compte de l'importance de ce sens.
Par l'odorat, nous percevons des messages, bons ou mauvais, qui influencent nos réactions et nos états d'âme.
Vous avez toutes et tous une odeur qui vous rappelle tel ou tel souvenir, tant de messages olfactifs qui font remonter en surface des bribes du passé. Les odeurs y sont liées à des lieux, des personne, ou des situations, scènes de la vie de notre vie.

L'aromathérapie utilise l’odorat dans ce sens afin de déclancher ces "mémoires" pour agir en surface ou en profondeur sur notre santé et notre bien-être.
En stimulant le système nerveux, les arômes des huiles essentielles lancent un ordre d'autorégulation. Plus précisément, l'aromathérapie prépare le corps à lutter contre la maladie en stimulant le réflexe d'auto-guérison et en modifiant la structure chimique des liquides corporels (la salive, le sang, la lymphe).
Les huiles essentielles ont également une influence sur les sécrétions hormonales, sur l'équilibre endocrinien et sur les réactions neurovégétatives corporelles.

La popularité des médecines douces ne cesse de croître, force est de constater que de plus en plus de personnes en reviennent aux remèdes de « grand-mère », à des pratiques de soins millénaires, et que fleurissent aussi de nouvelles thérapies basées sur le traitement du terrain, corps ou esprit, et non plus de la seule maladie.

Il n’est pas question pour moi de clouer l’allopathie au pilori, elle est une nécessité absolue. Néanmoins bien des visites chez le médecin pourraient être évitées.

Bien que, pour certains, les médecines parallèles soient assimilées à des placebos, les conseils d’un praticien qualifié ou de très bonnes connaissances personnelles sont absolument nécessaires.

Les plantes, les huiles essentielles, sont des principes actifs, il ne s’agit pas de jouer à l’apprenti sorcier, c’est votre santé, ou celle d’un tiers qui est en jeu, soyez conscients des responsabilités et des conséquences que cela peut impliquer.

Etre en bonne santé à pour base une bonne hygiène de vie, il suffit de respecter son horloge biologique, de connaître et d’écouter son corps.

Il est des gestes simples pour entretenir votre corps.
L’eau a un rôle capital

L’eau pure est un « nettoyeur cellulaire », un draineur des lymphes. Elle est source de vie, de santé et entretien la beauté et la fraîcheur de la peau.

Plus qu’on ne l’imagine, la qualité de l’eau est un des facteurs déterminants dans la défense de la santé et dans le maintien de la jeunesse physique et psychique.

Prise au réveil, avant le petit déjeuner, elle stimule et nettoie.
La boire le plus chaud possible sans adjuvant.
Cela doit devenir une habitude au même titre que le thé ou le café du matin.

Boire de préférence l’eau en dehors des repas et le soir avant de se coucher, pour un bon sommeil

Préférez une eau de source bio de préférence.
Rosée de la Reine de la forêt domaniale du ROUCOUS